筋膜槍，全稱“肌肉筋膜放松按摩槍”，其實是一個儀器，但是因為造型更加像搶所以就被簡稱了筋膜槍，筋膜槍是利用其內部的高速電機來帶動按摩頭進行按摩，從實現緩解肌肉酸痛、促進血液循環等作用的。筋膜槍通過高頻震動擊打肌肉組織，將深層因運動緊繃黏連的筋膜舒展開，實現緩解疲勞、促進運動恢復的效果.

筋膜槍雖然有簡單便捷的特性，但是筋膜槍也不是隨便就能使用的。使用筋膜槍時要沿著筋肉的紋理走向使用，比如胸部是橫向、腿部肌肉是縱向的，建議在使用筋膜槍之前要專門了解下身體各個部位的肌肉走向這樣有助于快速、高效地緩解身體不舒服的地方.